Allen Skibegeisterten, die sportlich fit in die neue Saison starten wollen, bietet sich ab November 2024 montags von 18 – 19 Uhr in der Jembker Sporthalle eine gute Gelegenheit dazu. Bis zum März 2025 wird Übungsleiterin Jacqueline Nomigkeit den Schwerpunkt der Cardiofitness Stunde auf die Kraftausdauer und Beweglichkeit der Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur legen und …
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